yomogiadm

眠れない夜の原因は“冷え”？ ― 体温・自律神経と睡眠の深い関係について

　 こんにちは、一般社団法人よもぎハーバル協会代表理事の鈴川純子です。「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんなお悩みを持つ方、実はとても多いです。現代人の睡眠不足は社会問題とも言われています […]