こんにちは。
一般社団法人よもぎハーバル協会代表理事の鈴川純子です。
日頃より常々、冷えは健康に影響を及ぼします、とお伝えしておりますが冷えは美容にも大敵！
本日はよくある冷えが元によって起こる美容のトラブル３つとその対策をお伝え致します。
①ターンオーバーが乱れる
お肌内部の細胞が生まれ変わる仕組みのことをターンオーバーと呼びます。
新しい細胞がうまれ、古い細胞は押し出されて垢となるまで、健康な20代の方だと約1ヶ月です。
身体が冷えていると、年齢に関係なく血行が悪くなり新陳代謝がうまく行われず、ターンオーバーのサイクルが乱れます。
そうなると、垢となり排出されていくはずの古い細胞が肌表面に残ってしまい角質層が厚くなり、くすみやゴワつき、更には肌内部に発生したメラニンも排出されずらくなるのでシミの原因にもなります。
②血行不良に陥る
冷えによる血行不良により、必要な栄養や酸素が行き渡りません。
さらに不要な水分や老廃物を排出する力が弱まります。
血行不良により、顔色がどんよりしてしまい、クマが目立つという方も少なくありません。
老け見えポイントとなってしまいますので、生き生きとした明るいお肌を目指しましょう！
③ダイエットにも悪影響
冷えにより、血液やリンパの流れが悪くとなると起こるのは「むくみ」です。
老廃物を排出しずらくなると、不要なものを溜め込んでしまい
更にそれが冷えるという悪循環を招きます。
太っている人は暑がりで冷えとは無縁というイメージが少し前はありましたが、全く逆。
脂肪は熱を作り出さない為、どんどん冷えて固まっていきます。
冷え性の方は基礎代謝が低い傾向にあるので、カロリーを消費しづらく太りやすく、リバウンドしやすいです。
健康面はもちろんのこと、美容においてもあたためが必要な事がお分かりいただけましたでしょうか。
ホームケアでの可能な温活にプラス、やはり当協会でおすすめの冷え対策はよもぎ蒸しです！
よもぎ蒸しの施術中、マントを頭の上まですっぽり被ることで
お顔にも蒸気が優しく当たり
スチーマーのような役割を果たします。
直営サロンで、よもぎ蒸しに入った後とても顔色が明るく艶やかになったお客様を多く拝見してきました。
お家での温活と組み合わせて定期的に施術を受けられる事がオススメです！
正しく効果的な温活で、健康はもちろん美容意識もUPしていきましょう！
いかがでしたか？
少しでも皆様のご参考になれば幸いです。
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