温活が、なぜ美容や健康にとって有益だと言われるのか①

こんにちは。
一般社団法人よもぎハーバル協会代表理事の鈴川純子です。

本日は体の内側から外側までの体感をしっかりと説明させていただきます。
また、よもぎ蒸しも最大限に活かして、美しい肌、健康的な体、そして全身のケアを実現できる理由を深掘りしていきましょう。

温活で美肌と美白を手に入れたい！！よもぎ蒸しの驚くべき美容メリット

①よもぎ蒸しとは？

よもぎ蒸しは、海外発祥の古くから伝わる民間療法で、よもぎを煮出して蒸気として体に浴びせ、体を温めるケアです。特によもぎには、多くの成分が含まれており、女性の体に非常に良い影響を与えることが期待され人気が高まっています。

よもぎ蒸しは、特に「温活」の一環として近年日本でも広く注目されており、体を温めるだけでなく、美容や健康にもさまざまな効果があることが多くの人に支持されています。

以下では、よもぎ蒸しを通じて美しくなるためのメカニズムについて詳しく見ていきましょう。

②毛穴が綺麗になり、肌の透明感がアップする理由

よもぎ蒸しが肌に良いとされる大きな理由の一つは、蒸気による毛穴の浄化です。よもぎ蒸しを行うことで、蒸気が肌の奥深くまで浸透し、毛穴を開かせて老廃物や皮脂汚れをしっかりと除去しやすい状態になることが期待されます。

毛穴のデトックス！？
よもぎには抗炎症作用や殺菌作用があり、毛穴に詰まった汚れを取り除くだけでなく、肌トラブルを防ぐことも期待できます。

よもぎ蒸しの蒸気が毛穴を開かせ、毛穴の奥に詰まった汚れをスムーズに取り除くことで、肌がすっきりとクリアな状態に。定期的によもぎ蒸しを行うことで、毛穴の目立ちや黒ずみも改善されやすくなったというサロン様の声も数多くあります。

皮膚の代謝を促進する！？
体温が上がり、血流が良くなることで、皮膚の代謝（ターンオーバー）が促進されます。古い角質が自然に剥がれ落ち、新しい肌が再生されるため、肌のキメが整い、透明感がアップします。

結果として、よもぎ蒸しを継続することで、毛穴が綺麗になるだけでなく、全体的に肌のトーンが均一になり、より若々しい印象を与えるのかもしれません。

③よもぎ蒸しが色白美人をつくる⁈

色白美人を期待する美容法としても温活は注目されています。なぜなら、よもぎ自体に含まれる成分が、肌のメラニン生成を抑え、色素沈着を防ぐ働きがあるので、可能性や期待感が高いからでしょう。

よもぎには、ビタミンCやフラボノイドといった抗酸化作用のある成分が豊富に含まれています。これらの成分は、ガイヨウとして内服すると、肌の老化を防ぐだけでなく、紫外線によるダメージを軽減し、シミやくすみを予防する働きがあるとも言われます。

また、肌のターンオーバーが促進されることで、メラニンの排出がスムーズになり、結果的に肌の色が明るく見えることも期待されます。

血行促進による色白美人！？
温熱効果によって血行が良くなると、血液が酸素や栄養を肌細胞にしっかりと届けることができるようになります。これにより、結果肌の血色が良くなり、内側から輝くような透明感が生まれると言われます。

血行不良や冷えが原因でくすんでしまった肌も、温活による血流改善で美白効果が期待されるのでしょう。

メラニン生成の抑制
さらに、体が温まることは、自律神経のバランスが整い、ストレスによるホルモンバランスの乱れが改善されます。これが、メラニンの過剰生成を抑え、シミやくすみを予防する一因となります。

結果として、よもぎ蒸しを定期的に行うことは、たくさんのメリットがありそうな予感がしますね。

④全身ケアも同時にできる：温活のトータルビューティー効果

よもぎ蒸しの大きな魅力は、全身を同時にケアできるという点です。通常、フェイシャルエステや部分的なケアでは一部の体感しか得られませんが、よもぎ蒸しは体全体を包み込む蒸気によって、顔だけでなく全身をあたためることが大きく違います。

全身の血行促進と代謝アップ
よもぎ蒸しを行うことで、全身の血流が改善、手足の末端までしっかりと血液が循環します。冷えにアプローチすることにより、体が内側からポカポカと温まるため、代謝も高まります。代謝が上がることで、脂肪燃焼効果やデトックス効果も期待でき、美容だけでなくダイエットにも効果的なのではと言われる理由でもあります。

発汗によるデトックス！？
よもぎ蒸しは、体をじんわりと温め、大量の汗をかくことで体内に溜まった老廃物や毒素を排出しやすくなると世間では言われています。
これは、サウナに入るのと同じように肌のコンディションが整い、全身がすっきりと軽くなる感覚が多くの顧客からある実際の声です。

汗をかくことで毛穴の詰まりが解消され、肌のターンオーバーが促進されると、全身の肌が滑らかで柔らかくなるからでしょう。

⑤よもぎ蒸しのメンタルケア効果が美肌に繋がる