こんにちは。一般社団法人よもぎハーバル協会代表理事の鈴川純子です。
私たちの体には、栄養や酸素を運び、不要になったものを回収してくれる 『血流』が存在しています。
この巡りがスムーズだと、体や心の良いリズムが保たれ、日常、特にカラダそしてココロが安定しやすくなります。
逆に、冷えやストレス、生活習慣などの影響で巡りが滞ると、
どことなく重だるさを感じたり、いつもの力が出ないときが出てくるでしょう。
看護の現場やサロンを通じて、またよもぎハーバル協会を設立ひてからも多くの方と関わる中で、私は常に
「あたためて巡りをよくすることら、健康づくりの土台になる」
という実感、確信があります。
①巡りを整える一つの方法としての「よもぎ蒸し」
皆さんもご存知の通り、よもぎ蒸しは、昔から親しまれてきた温かなケア方法のひとつです。
蒸気のあたたかさが体を包み込むと、心もゆるみやすくなりませんか。
このじわじわと包み込まれるように温まる時間が、自然と巡りをサポートしていると感じます。
「ホッとする」と感じられる方が多いのが特徴です。
やわらかい温もりが体をじんわり温めることによって、毎日の巡りをサポートする温活習慣として取り入れやすいのが魅力です。
また、芳香効果としての香りも、心地よいリラックス感にします。
よもぎにプラス生薬をブレンドした当協会のオリジナルブレンドの香りには、どこか懐かしいような、落ち着いた雰囲気にプラススッキリとする感覚があります。
すべて植物由来の自然な香りがです。
「よもぎ蒸し＝治療」ではありませんが、暮らしの中で自分を整えるための中心ケアとして、多くの方に選ばれていますし、私たちも推奨し続けています。
②めぐりが整うと、暮らしが少し楽になる
巡りが良い状態が続くと、どうなるでしょうか？
✔体が温まりやすい
✔心が落ち着きやすい
✔睡眠のリズムが整いやすい
✔毎日の活動が軽やかになる
…など、主観ではありますが、「なんかいい調子」という感覚が増えてきます。
これらは医療的な効能ではなく、巡りが整うことによる、日常の感じ方の変化であります。
健康や美容において、土台が整うと生活そのものが軽やかになる。そうすると楽しくなる、やる気になる、笑顔が増えてご機嫌になる。
そんな小さな変化の積み重ねを、私は数えきれないほど拝見してもきました。
③なぜ全国に届けたいのか
よもぎ蒸しは、特別な人だけのケアではなく、毎日できるだけ多くの方に取り入れていただきたいケアだからです。
自分が8年前に倒れたときに感じた
「自分を大切にすることを置き去りにしたせいだ」
その後よもぎ蒸しに出会い
「よもぎ蒸しをきっかけに多くの方を助けられる」
と直ぐに感じたからです
✔冷えが気になる人
✔忙しくて自分の時間が取りづらい人
✔毎日エネルギッシュに過ごしたい人
✔自分の体と向き合う習慣をつけたい人
そんな方々に、よもぎ蒸しという選択肢を知っていただきたいと強く願います。
そして、「無理なく続けられるセルフケア」として全国で広がって様々なことを予防したい
それが私の願いでもあります。
学びたい・導入したい個人、法人の方へ
一般社団法人よもぎハーバル協会では、よもぎ蒸しを安全に、心地よく活かすための講座やサポート体制をご用意しています。
・よもぎ蒸しをしっかりと学びたい方
・サロンに導入したい方
・温活をメニューとして取り入れたい方
当協会へお気軽にご相談ください。
設立から6年経ちますが、その中で真剣に取り組まれたサロン様のたくさんの声もぜひご覧下さい
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